カロリー　熱量　必要　筋肉　神経　成人　食事 / ダイエット・フィットネス情報館「ダイエットボディー.com」





ダイエットボディーカロリー

一グラム（１cc）の水の温度を１℃上げるために必要な熱量がおよそ１カロリー（cal）です。ヒトは筋肉を動かしたり、血を作ったり、神経を機能させたり、生きていくために熱量が必要です。成人で一日におよそ２，０００キロカロリーを食事からとる必要があります。
ちなみに砂糖やデンプンは、一グラム当たり４キロカロリーの熱量があります。